昨日の夕方から強い風が吹いていて、久しぶりに出た散歩でも、その風で涼しく快適だった。玉川日産病院の裏側の急な坂道を上がって、近所を散策しながら「無名塾」の横を通った。 今「無名塾では」石川県能登劇場で「マクベス」を１１月１５日までやっているらしく、ポスターが掲示板に貼ってあった。
久しぶりの散歩は、涼しかったこともあって、ついつい長時間（約５０分）になったが、快適で夜はぐっすり休むことが出来た。
できものは昨年と同じでなかなか治らなくて困っているが、昨年と違うのは増えないことだ。 不満だが、それで良しとしないと仕方ない。なにしろ医師に治療方法がないのだから、、、、。
パソコンが突然シャットダウンしたりするし、ＧとＨのキーを叩くと画面が変わったりする、いよいよもう危ないかも知れないなあ～ 外字をバックアップとっておかないと、血脈作成で随分沢山外字作っているから、他のパソコンつかうと・印になってしまうから。
土曜日は善福寺さまの御施餓鬼だった。（最近では施餓鬼とは言わず、施食と言うようになった。何でも同和問題で餓鬼というのは差別になるんだそうだ。お釈迦様の時代から使っていた言葉が差別用語とは何とも納得できないが、、、、。）天気予報では曇り時々雨だったが、毎年善福寺様の御施餓鬼は天気が良く、今年も良い天気でった。 今日は保井寺さまの御施餓鬼で今からお手伝いに出かけようと思っているが、今日はあいにくの雨で、参詣者には気の毒な事だと思う。 保井寺さまの御施餓鬼には寄席で落語と奇術が法要前にあり壇信徒の方々には楽しみになっているようだ。
今年の芥川賞候補にヘラン生まれのイラン人女性、シリン・ネザマフィさん（２９）が日本語で書いた『白い紙』がなった 昨年は中国人の楊逸さんだったし、ついに日本の文学まで外国人に飲み込まれてしまうのか～ 国技の大相撲は、いまやモンゴルの力士に制圧され、もうすぐ横綱３人がモンゴル人で独占されるのは確実だろう。
まあ～ 島国根性の日本人としてはすっきりしない今日この頃である。 今朝の新聞でちらっと見た民主党のマニフェストでは、高校生までの授業料免除、高速道路の無料化、ガソリン税の大幅引き下げ、 なんと景気のいい話だろう と思ったが、さて財源はというと、どこにあるのか埋蔵金と無駄遣いをなくすだって。 だれがそんな何兆円もの無駄遣いをしているのか？ 江戸時代じゃあるまいし「埋蔵金」は変だよ。
今度の衆議院選挙では、民主党の大躍進は確実だろうから、約束はきっちり果たして欲しいものだが、、、、、、。
こんな夢みたいな事を考えていないで、毎日コツコツ運動して、医療費のかからないように頑張らないと。
さあ～ 徘徊に出かけよう～～～
昨年は、梅雨～初夏にかけて湿度の高いこの時期に悪性のできものは増殖し、だんだん手がつけられない様子になった。 そして今年は充分注意をしていたが、心配していた事は又起こってしまっている。 医師が「この菌には抗生剤があまり効力を持たないから」と言われたが、その通りで「自力での完治」をめざすしかなく、医師から処方された抗生剤は、これ以上悪くならないための予防薬と考える他はないようだ。
運動不足で張っていたお腹は、胃腸薬と消化促進剤と無理しての運動のおかげか、すっきりして食欲も戻ってきた。 やはり体力が戻ると、できものも自然と治る方向に向かうようだ。 まあ～あまりこの状態での運動は身内が反対するので、「徘徊してくる、迷ったときの名札も必要かな？」と冗談にまぎらせてこっそり歩いたりしている。 １年から５年と宣言されて、そろそろ２年になるが、宣言された時からずっと「どこが悪くて？」「どうなったらどなるんだろう？」との思いがあった。 本当に元気だった頃とは少し違うような気もするが、ほとんどその頃との違いは実感しない、、、、。それでも病院に運ばれた時に意識レベル０だったので、意識が無かった事への心配は常にある。 意識のない状況では、自分の考えではどうにもならない事になるのが嫌だ、、、。
華やかだったステージはもう生では見ることが出来なくなった。どんなにお金があっても人の命は買えない。だからその時その瞬間を大切にして欲しいと思った。
できものは痛さを伴うので、その苦痛から逃れるために痛み止めの薬を服用する。以前は健康だったこともあって、薬は大嫌いだった。しかし最近では「痛さは我慢しても何にもならないことを悟った」医師の指示通りに素直に痛いときは薬を飲むことにした。
お腹が膨らんで苦痛を伴うようになった。「これは何処か悪いに決まっている」と思い、食事の量を減らしたり、ガスピタン飲んだり、痛さを我慢して（薬を飲んでも傷口は痛いので）散歩をしたり、悪戦苦闘の毎日だ。
梅雨の晴れ間を気持ちよくジョギングでも出来たらどんなに気持ちよいか～ それでも昨年の今頃のことを思うと雲泥の差がある。 一度経験しているので、対応が上手になったのかなあ？ こんな事が上手になっても仕方ないのに。
食事量は多くないのに、お腹が張っている感じで、いつも不快感がある。天気は悪いし、太もも付け根にできものが出来ていて、はしるとこすれて痛いから、しばらくジョギングはお休みをしている。 そのせいもあったか 妙にお腹が苦しい。 先日の定期検診の時は調子が良くて、ドクターも「この調子でがんばりましょう」と言ってくれていたのだが、、、。 まあ～季節の変わり目で調子が変になったいる人も多いと聞くから、人並みということか。
家庭菜園の野菜はこの雨でぐんぐん成長し、キュウリは食べきれないほどの収穫で、毎日主食並みに多くの野菜を摂っている。ベジタリアンになったようだ。
梅雨の晴れ間だった。早朝６時前に起床したが、雨の予想は見事にはずれ「これでは朝のジョギングにいかなくてはな」と思って、やっと調子をつかんだスロージョギングでスタートした。二子多摩川の駅を過ぎたところが２キロだ。 そこから久しぶりに多摩川の河川敷運動場に足を運んでみた。 早朝ジョガーが大勢いて、ついついつられて速度が上がったが、それでも比較的息は上がらず、順調に回復しているような気がする。約５キロのスロージョギングは無事に終わった。
明日は血液内科だが、結果が少～し 楽しみになっている。 血液の病気は急に悪化したり、予測が出来にくいようで、随分心配したが、今では気分もゆったりして病気の事は忘れている日々が続いている。しかし周囲が「いかがですか？」と聞いてくるのでねえ、、、、、。
先日のＮＨＫ「ためしてガッテン」でスロージョギングがいいというのを放送していたが、結論がなかなか放映されないので、いらいらしたリスナーが多かったと思う。この番組はいつもそうだから、最後の所だけ見ればいいと思って、最後だけのぞいてみたが、自分の苦手なスロージョギングだった。それでも土曜日にそのスロージョギングに挑戦。思った通りで１キロ７分～８分で走るのはとても難しく、走っているうちにペースは上がって１キロ６分くらいになっていた。それでも気持ち良く走れた。 日曜日にはもう一度スロージョギングに挑戦、今度はうまくペースが掴めて、１時間３０分くらいを完走出来た。
今週は２ヶ月ぶりの血液内科の診察がある。 血小板値が上がっていてくれる事を期待しているが、、、、。
日曜日には山陰先生から電話があった。しばらくご無沙汰していたので、「今週中には顔を出さします」と約束をした。
関東地方もついに梅雨入りをしたようだ、土曜日にはキュウリを数本収穫、ナスも２～３本採れたし、トマトもやっと採れだした。 レタスは、もう一回収穫すると終わる。 枝豆は順調に生長しているから、あと少しで実がなると思う。
ジョギングよりウォーキングの方が効果的だというので、今日こそは全部歩くだけにしようと思ってスタートした日曜日だったが、最初の階段百数十段を上りきって、そのあと下り坂を歩き出したら、自然にゆっくりした駆け足になってしまい、それが気持ちよかったので、瀬田から上野毛の第三京浜までついつい走ってしまった。途中何回も「この辺で歩こうか」と思ったのだが、坂を下り終えた多摩川の土手までそのまま行ってしまった。そこからはゆっくり歩いて帰った。歩いたり、走ったりの合計時間は約１時間、距離は約６キロだった。
木曜日から続いた雨模様は、今日から良い天気になった。 早朝の散歩では、最初の１キロが登りでゆっくり歩いてみたが、いつもの癖で景色が替わっていくのが遅いのが嫌で、ついつい小走りになってしまう。今朝は１キロ６分くらいの速度で４キロくらい走った。 ３０分くらいの散歩になるが、非常に気持ちがスッキリして、一日快適だった。また夜の寝付きもよくて、ぐっすり眠れるのも良い。 体脂肪率って本当の所はよく分からないが、計りだして３週間になるが、最初２３，５パーセントだったのが、一時１８，８パーセントまで落ちたが、それからしばらくは１９パーセント台を維持し、昨日の計測では２２，２パーセントに上がっていた。 雨で木曜日から土曜日まで運動できなかったのが、体脂肪率に影響しているのか？？ まあ～あまり気にかけてはいないが、、、、、。
プランターに蒔いたレタスがこのところの雨で急成長し、畑のレタスを採ってきたばかりだから、もう少し待ってから食卓に出すようにしよう～
尿酸値が高いと血液検査で出ていたが、前回の診察日には１時間後でもデーターが医師の手元に届いて無くて、以前と同じ尿酸値を下げる薬を処方されていたが、薬嫌いの自分は少し飲んだあと全然飲んでいないので、次回の診察日にどうなっているか少し心配。 運動もしているし、食事も控えめだし、アルコールは飲んでいないので、たぶん大丈夫だと思うが？
最近のコメント