も～いいかい～？

木曜日から続いた雨模様は、今日から良い天気になった。　早朝の散歩では、最初の１キロが登りでゆっくり歩いてみたが、いつもの癖で景色が替わっていくのが遅いのが嫌で、ついつい小走りになってしまう。今朝は１キロ６分くらいの速度で４キロくらい走った。　３０分くらいの散歩になるが、非常に気持ちがスッキリして、一日快適だった。また夜の寝付きもよくて、ぐっすり眠れるのも良い。　体脂肪率って本当の所はよく分からないが、計りだして３週間になるが、最初２３，５パーセントだったのが、一時１８，８パーセントまで落ちたが、それからしばらくは１９パーセント台を維持し、昨日の計測では２２，２パーセントに上がっていた。　雨で木曜日から土曜日まで運動できなかったのが、体脂肪率に影響しているのか？？　まあ～あまり気にかけてはいないが、、、、、。
プランターに蒔いたレタスがこのところの雨で急成長し、畑のレタスを採ってきたばかりだから、もう少し待ってから食卓に出すようにしよう～
尿酸値が高いと血液検査で出ていたが、前回の診察日には１時間後でもデーターが医師の手元に届いて無くて、以前と同じ尿酸値を下げる薬を処方されていたが、薬嫌いの自分は少し飲んだあと全然飲んでいないので、次回の診察日にどうなっているか少し心配。　運動もしているし、食事も控えめだし、アルコールは飲んでいないので、たぶん大丈夫だと思うが？